「脳疲労とは?」

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脳の機能は神秘的であり、驚異的です。
思考、信念、記憶、気分は
すべて脳から起こります。
近頃、あなたの調子は
いかがでしょうか?

政宗

おいっす!三万年『脳疲労』ナビゲーターの政宗や。よろしゅーね

プロフィール

政宗

現代人はなぜ疲れがとれないのか?を研究していたところ『脳疲労』が原因と知った傾奇者
好きな言葉は『魔貫光殺砲』

今これを見ている、そこのあんた!!!いつもお仕事お疲れ様!
ところで、しっかり休んでいるのに疲れがとれない、やる気が出ない、眠れない、集中できないなど、思い当たるふし・・・ない?
それ、『脳疲労』かもしれないよ!

政宗

脳疲労ってなんぞや???

脳疲労ってなんぞや??

『脳疲労』ってのは簡単にゆーと、脳ストレス状態やな。

体を使いすぎると筋肉に疲労が残って体が動かなくなるように、
脳も使いすぎるとダメージが残って正常に機能しなくなるんよ。

人間の脳には大脳新皮質と大脳辺縁系という司令塔があるんだ。
大脳新皮質は思考や学習、精神活動を。
大脳辺縁系は食欲や性欲などの本能や情動などを担っているんだよ。

また大脳の下方の位置には、自律神経中枢や食欲中枢を司る間脳があるの。
間脳は、意識しなくても心臓がキチンと適切なリズムで動くとか、適切にエネルギーをからだに入れるための食欲をコントロールしている脳のことよ。
その3つの関係性は、人間の体を機能させる高度情報処理システムと言えるわけであーる!

そして、我々の取り巻く環境は「情報」の海よ。
もしさぁ、高度情報処理システムの処理を上回る情報が入ってきたらどうなる?Googleでも処理できひんで!
脳の場合は、まず大脳辺縁系が機能不全を起こし、それが大脳新皮質にも影響して、自律神経を司る間脳にも影響を及ぼし脳の機能不全が起こる。

政宗

これを脳疲労って言うんだ!!!

それが『脳疲労』であり、医学的にいえば、脳の中の「大脳新皮質という司令塔と大脳辺縁系という大脳旧皮質の司令塔の関係性の破綻」と言うことになるわけ。

政宗

この脳の状況を分かりやすく脳内家庭環境に置き換えて説明しましょう。 この脳の状況を分かりやすく脳内家庭環境に置き換えて説明しましょう。

この脳の状況を分かりやすく脳内家庭環境に置き換えて説明しましょう。 この脳の状況を分かりやすく脳内家庭環境に置き換えて説明しましょう。

大脳新皮質を「おとん」とするならば大脳辺縁系は「おかん」と仮定するね。
その両親の指示を受けているのが自律神経をつかさどる間脳で「かわいい娘の愛ちゃん」です。

もし、「もう休みたい」という【おかん】に対して、【おとん】が「休むな!働いて稼いで酒かって来い!」と命令を出しつづけたとしたら・・
【おかん】は疲れ果てて動かなくなり、【おとん】が嫌いになって浮気します。
「●●してはならない」「●●しなければならない」という「圧力」の横行・・いわば一方的な関係や。
これだとよい家庭環境は望めない。

そうなると自律神経をつかさどる間脳である【娘の愛】は、【おとん】と【おかん】のケンカばかりして、どうしていいのか分からなくなり家出します。
(それからヤンキーと付き合い非行に走り、ここでは言えないぐらいの悪いことをし続けるよ)

そして、自律神経や食欲中枢である間脳【娘の愛】が機能しなくなると味覚や嗅覚などの五感に異常をきたすねん。

味が分からなくなる、たくさん食べたくなる、眠れなくなる、感情が不安定になる・・・
などの心とカラダに不調を起こし、やがて肥満の原因となる過食や運動不足、うつなどの精神疾患などのさまざまな病気につながっていくことになるんや。

この脳の状況を分かりやすく脳内家庭環境に置き換えて説明しましょう。
政宗

この脳内家庭環境の不和が脳の機能低下であり、この状態を脳疲労ってことなんだよ。 この脳内家庭環境の不和が脳の機能低下であり、この状態を脳疲労ってことなんだよ。

とりあえず、下記の脳疲労度がわかる診断テストでチェックしてみなよ!あなたの脳の状態がわかるから。

脳疲労度を診断テストでチェック
政宗

脳疲労度を診断テストでチェック 脳疲労度を診断テストでチェック

脳疲労レベル中~高の人は、脳疲労予備軍の可能性があります。8個以上の人は危険信号。
日ごろから脳の健康を意識して、脳ケアを取り入れてほしいと矢澤先生は指摘してらっしゃる。

政宗

矢澤先生のいう脳疲労とは、いったいどんな症状なのか? 矢澤先生のいう脳疲労とは、いったいどんな症状なのか?

簡単にいうと脳疲労とは脳にゴミがたまった状態。
脳の神経細胞にアミロイドβタンパクやタウタンパクといった物質が溜まることによって、脳に炎症が起きているような状態に。
これが脳細胞を死滅させ、記憶機能などに障害が生じるリスクが高まる。

早い人では40代からアミロイドβタンパクが脳に蓄積しはじめますが、恐ろしいことに自覚症状はなく、放置すると最終的に認知症にまで至ってしまう可能性があるのだそうや。

政宗

疲労を引き起こす原因は、睡眠不足やストレス、寝る前のスマホなど身の回りにたくさん潜んでいて、すべてを防ぐことは困難や! 疲労を引き起こす原因は、睡眠不足やストレス、寝る前のスマホなど身の回りにたくさん潜んでいて、すべてを防ぐことは困難や!

「認知症は70歳ごろからの発症率が高いですが、その多くは45歳ごろからアミロイドβタンパクの蓄積が始まっているため、
40代から予防の意識を持つことが大切です」(矢澤先生)

政宗

脳疲労改善には、癒しと睡眠が重要じゃー!!! 脳疲労改善には、癒しと睡眠が重要じゃー!!!

『脳疲労』を改善するには頭の揉みほぐしが最適です 『脳疲労』を改善するには頭の揉みほぐしが最適です

『脳疲労』を改善するには頭の揉みほぐしが最適です!!!
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デルタ波は完全に身体が休んでいる状態で、回復にあてられる深い睡眠に関係している。

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三万年の癒しの想い

【Thoughts of 30 thousand years】
The population of Japan is about 120million. Do I know how long it will take if I do head massage 10 people a day?
That's right. It is 32877 years. If you convert your life to 80 years old, you will not be able to meet all people if you are reborn 410 times.
Our "Head Maestro" cherishes this miracle that I came across in the tour, I appreciate your best healing and excitement
And I give a smile and I will keep making efforts.
As a big element of stress, there are money problems, health problems, and human relations issues.
Why do not you spend your life, a stressless and happy life?
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Stress less everyday head celebrity.